科学断奶小知识

母乳喂养的宝宝总会有断奶的过程，宝妈们需要注意以下问题以科学、平稳的让宝宝断奶。

首先，断奶的原则是循序渐进，自然过渡。如果妈妈因为上班、身体等因素母乳越来越少或母乳质量降低了，那么可以自然的每天减少奶量增加辅食的喂养以提供宝宝一天的营养需求。断奶要选取合适的时间，尽量避开酷暑和寒冬，因为极端气候会增加宝宝生病的风险，这个时候再调整饮食结构会增加胃肠负担。同时，要强调离乳不离母，给孩子心理上有适应的过程，同时增加爸爸在照顾宝宝方面的比重，让宝宝明白虽然没有母乳了，但是家人一样的爱他。在此过程中，需要培养宝宝良好的行为习惯，多给安抚是必要的，但是对于宝宝的无理要求，不要轻易迁就，不能因为断奶的迁就而养成了孩子的不良习惯。最后，一般建议六个月左右戒掉夜奶，然后一岁左右开始断奶。大多数宝宝都有半夜吃奶，或者晚上睡觉之前吃奶的习惯，夜奶会增加宝宝胃肠负担，造成乳食积滞、睡眠多翻动等一系列问题，同时也会造成母亲休息不好，影响母乳质量。断奶的宝宝可以先断掉夜奶，慢慢适应后再增加白天的辅食摄入，逐渐减少母乳摄入。另外在断奶期间，应该让孩子学习用杯子喝水，用小勺子吃东西，锻炼宝宝生活自理的能力。

宝宝的成长需要家长朋友们不断学习，细心观察。如果宝宝在断奶过程中出现了明显的身体不适，建议及时就医。

             审核/李亚伦   供稿/赵旭晨