夏季养心中药

    古话说：“春养肝，夏养心”。随着立夏的来临，气温开始上升，此时应该注意养心，“春夏养阳”，而养阳重在养心。立夏之季开始养心，使身体各脏腑功能正常，以达到〞正气充足，邪不可干”的境界。

养心用中药

茯苓：宁心安神

茯苓味甘、淡、性平，入药具有利水渗湿、益脾和胃、宁心安神之功用。现代医学研究：茯苓能增强机体免疫功能，茯苓多糖有明显的抗肿瘤及保肝脏作用。

莲子：养心安神

莲子味甘，性平，入心、肾、脾经，具有养心安神，补脾益肾的作用，是一个养生的好品。

荷叶：清热养神

荷叶消暑利湿、生津止渴、散淤解热。荷叶中的荷叶碱具有清心火、平肝火、泻脾火、降肺火以及清热养神的功效，荷叶的祛火功能让荷叶成为当之无愧的养心佳品。

丹参：清心除烦

丹参性微寒而缓，善通行血脉，活血祛瘀，能祛瘀生新，善调理月经，能破宿血，补新血。入心经，可清热凉血，除烦安神定志。性寒，可凉血活血，又可清热消痈。对心血管系统有显著的作用，能扩张冠状动脉，增加冠脉血流量，改善微循环，促进血液流速，扩张血管，降低血液粘度，抑制血小板聚集和凝血功能，降血脂、防治动脉粥样硬化。还具有抗菌，消炎作用。

麦冬/百合：清心除烦

麦冬百合均可清心除烦。百合入心经，性微寒，能清心除烦，宁心安神，用于热病后余热未消、神思恍惚、失眠多梦、心情抑郁、喜悲伤欲哭等病症。麦冬可清心除烦，适于内热扰心之证。麦冬甘、微苦、凉、滋阴生津。

（审核/闫龙 编辑/何萨楚日 供稿/药学部  高优恒）