宝宝便秘家庭护理

儿童大便干燥是儿科临床中常见的问题，但不是所有的大便干都可以称之为“便秘”，孩子如果持续有三天或三天以上不大便，而在大便时，其粪便相当硬，在这种情况下，才被认定孩子是得了“便秘”。

儿童便秘原因概括起来可以分为两大类，一类属功能性便秘，经过调理可以痊愈；一类为先天性肠道畸形导致，一般的调理是很难痊愈的。

本病的常见原因有脾胃虚弱，其主要表现为宝宝积食、厌食以及上火等；还有肠道菌群失衡，常见于食用过多的碳水化合物及抗生素使用后；同时肠道功能异常，不良的排便习惯等多种因素均是引起儿童便秘的常见原因。

今天给家长们提供些家庭养护知识：一少食多餐：虽然孩子的胃容量小，每次吃不了太多的食物，但其精力旺盛，活动量大，几乎每3-4小时就需要给其补充饮食。所以，孩子的饮食应坚持少量多餐。二巧妙补充纤维质：便秘的孩子多是讨厌吃蔬菜、水果的孩子，可以让其多吃木耳、杏鲍菇、海苔、海带等食物，以增加其纤维质的摄入，从而促进其排便。三适当运动：家长应鼓励孩子多参加体育运动。因为运动可增加肠蠕动，促进排便；睡前可以为孩子顺时针摩腹，以协助胃肠运动。四养成良好的排便习惯：3-7岁的儿童，其腹部及骨盆腔的肌肉正处在发育阶段，排便反射的功能尚不成熟。他们还不知道有便意就该上洗手间，经常需要家长的提醒，固定时段让孩子排便。