中医说病第四十三期——你的脖子还好吗？

如今，看手机、电脑、屏幕等成为人们生活的日常，长期低头和姿势固定，体力活动的减少，使颈椎病成为每个人都有可能发生的疾患。

大脑通过脖颈和身体相连，颈椎相当于桥梁，当这个桥梁发生故障，会引起各种症状，不仅仅是脖子僵硬、颈肩酸痛、手臂麻木等，像头痛、眩晕、耳鸣、眼干、听力视力下降、失眠健忘、心悸、胸闷、胃胀不消化、下肢无力、走路不稳、排便障碍、猝倒等很多症状都可能由颈椎问题引发。

有了颈椎病不要过度担心，就像感冒一样，颈椎病有症状时才是病，通过治疗缓解了，仍旧是正常人。针灸是解除颈椎病安全有效的好方法，一般5～10次左右的治疗可以明显改善或消除症状。没时间做针灸还可以用埋线治疗，只需20多分钟治疗，做完埋线2～3天症状多有明显缓解。坚持自行艾灸治疗效果也不错。

其实，只要注意生活中的细节，你也可以远离颈椎病：不要一个姿势太久，半个小时休息一下；锻炼上肢或全身活动比单纯颈部活动更有效；适当运动，如打羽毛球，快走，慢跑等；注意颈部保暖，可以系一条丝巾。

内蒙古中医院针灸科主任医师王莉：擅长用针灸、火针、埋线疗法、铍针等治疗颈肩腰腿痛、中风、头痛、慢性胃肠疾病、更年期综合症、月经不调、皮肤病及疑难杂病等。

原文链接：中医说病第四十三期——你的脖子还好吗？《北方新报》（2017年5月11日） 04版